Update zur Corona Impfung 2026: Was ist aktuell empfohlen?

Corona-Impfung 2026: Was jetzt wirklich empfohlen ist – und was sich für Sie ändert

Eine Leserin schrieb mir letzte Woche eine Nachricht, die ich so ähnlich in den vergangenen Monaten bestimmt zwanzig Mal bekommen habe: „Ich bin 68, gesund, hab mich jedes Jahr impfen lassen – und jetzt sagt mir meine Hausärztin, ich gehöre gar nicht mehr zur Zielgruppe. Stimmt das?"

Ja. Stimmt. Und der Grund dafür ist weniger dramatisch, als es klingt, aber er hat eine Konsequenz, die viele zwischen 60 und 75 kalt erwischt.

Die Ständige Impfkommission hat ihre Empfehlung zur Corona-Impfung grundlegend umgebaut. Nicht abgeschafft – umgebaut. Die jährliche Auffrischung ist kein Automatismus mehr für alle Erwachsenen, sondern eine gezielte Empfehlung für Menschen mit einem echten Risiko für einen schweren Verlauf. Die Altersgrenze für gesunde Erwachsene wurde deutlich angehoben, und die alte Regelung zur sogenannten Grundimmunität ist gefallen. Wenn Sie zuletzt vor zwei Jahren in einer Impfempfehlung geblättert haben: Das, was Sie dort gelesen haben, gilt so nicht mehr.

Was sich 2026 konkret geändert hat

Drei Dinge, und ich sortiere sie bewusst so, wie sie in der Praxis am meisten Verwirrung stiften.

Die Altersgrenze für Gesunde: von 60 auf 75

Der auffälligste Punkt zuerst. In der vorherigen Empfehlung galt die jährliche Auffrischung für alle Erwachsenen ab 60 Jahren – unabhängig davon, ob sie gesund waren oder nicht. Diese pauschale Altersgrenze hat man angehoben.

Warum? Weil die Datenlage sich verschoben hat. Der Anteil der Bevölkerung, der inzwischen durch eine Kombination aus Impfungen und durchgemachten Infektionen eine breite Immunlage hat, ist hoch. Genau hier liegt der eigentliche Hebel, den viele übersehen: Das Virus trifft nicht mehr auf eine unvorbereitete Bevölkerung. Es trifft auf eine, die in den allermeisten Fällen schon mehrfach Kontakt hatte – mit dem Erreger, mit einem Impfstoff, oder mit beidem.

Ich will ehrlich sein: Als ich das zum ersten Mal gelesen habe, dachte ich, das sei reine Sparpolitik. Nachdem ich mich länger mit der Begründung beschäftigt habe, muss ich meine Einschätzung korrigieren. Die Logik ist nicht „wir impfen weniger, weil es billiger ist", sondern „wir impfen gezielter, weil die breite Auffrischung bei Gesunden zwischen 60 und 75 kaum noch einen messbaren Zusatznutzen bringt". Das sind zwei verschiedene Dinge, auch wenn sie auf demselben Papier stehen.

Für Sie konkret: Wenn Sie 63 sind, gesund, nicht rauchen, keinen Diabetes und keine Herzkreislauferkrankung haben – dann sind Sie nach der aktuellen Empfehlung nicht mehr in der Standard-Zielgruppe. Heißt nicht, dass Sie sich nicht impfen lassen dürfen. Heißt: Es gibt keine allgemeine Empfehlung mehr, die das für Sie ausspricht.

Die „Grundimmunität" ist gefallen

Lange galt die Faustregel: mindestens drei Antigenkontakte – egal ob durch Impfung oder Infektion – und man gilt als grundimmunisiert. Diese Regel ist weg.

Das klingt technisch, hat aber einen ganz praktischen Effekt: Es gibt keine Zahl mehr, an der Sie sich abarbeiten können. Kein „ich brauche noch einen dritten Stich, dann bin ich durch". Die Impfempfehlung richtet sich jetzt nach Ihrem individuellen Risiko, nicht nach einem Kontostand an Antigenkontakten.

Ich gebe zu: Mir hat dieses Konzept früher Orientierung gegeben. So eine Zahl im Kopf zu haben war bequem. Jetzt muss man sich tatsächlich mit der eigenen Situation auseinandersetzen. Anstrengender, aber ehrlicher.

Formal angekommen: die Schutzimpfungs-Richtlinie

Eine Empfehlung der Kommission ist erst einmal ein Papier. Verbindlich für die Versorgung wird sie erst, wenn der Gemeinsame Bundesausschuss sie in die Schutzimpfungs-Richtlinie übernimmt. Genau das ist inzwischen geschehen.

Für Sie bedeutet das: Die neue Einteilung ist nicht mehr nur eine fachliche Meinung, sondern die Grundlage dafür, was Ihre Kasse im Rahmen der Standardversorgung übernimmt. Wer sich außerhalb der Empfehlung impfen lassen möchte, kann das tun, aber möglicherweise auf eigene Kosten – das sollten Sie vorher mit der Praxis klären, statt hinterher mit der Rechnung.

Wer sollte sich 2026 impfen lassen – und wer nicht

Statt Ihnen eine lange Liste vorzulesen, hier die ehrliche Kurzfassung in zwei Gruppen.

Menschen mit erhöhtem Risiko für einen schweren Verlauf

Wer dazugehört:

• Alle ab 75 Jahren – hier bleibt die jährliche Auffrischung ausdrücklich empfohlen.
• Menschen mit relevanten Vorerkrankungen, unabhängig vom Alter. Dazu zählen unter anderem chronische Herz-, Lungen- und Nierenerkrankungen, Diabetes, starkes Übergewicht und Zustände mit geschwächtem Immunsystem.
• Bewohnerinnen und Bewohner von Pflegeeinrichtungen, weil dort ein Ausbruch schnell viele gleichzeitig trifft.
• Schwangere mit zusätzlichen Risikofaktoren – die individuelle Beratung durch die behandelnde Ärztin oder den Arzt ersetzt hier keine Liste.
• Menschen mit beruflichem Risiko, etwa Beschäftigte im Gesundheitswesen mit direktem Patientenkontakt.

Und dann gibt es die, die ich fast nie in solchen Listen finde, obwohl sie in meinem Umfeld am häufigsten fragen: Menschen, die ein sehr kleines Kind zu Hause haben oder regelmäßig eine hochbetagte Angehörige betreuen. Formal sind die oft nicht in der Empfehlung. Praktisch ist es manchmal trotzdem sinnvoll, weil man die Person schützt, die man besucht. Das ist eine Abwägung, die Sie mit Ihrer Praxis führen sollten – nicht mit einem Blogartikel.

Wer nicht mehr automatisch dazugehört

Gesunde Erwachsene unter 75 ohne Vorerkrankung. Das ist die Gruppe, die 2026 am meisten grübelt, weil sie plötzlich aus einer Routine herausgefallen ist, die jahrelang selbstverständlich war.

Was ich Ihnen dazu sagen kann, ohne mich in medizinische Empfehlungen zu drängen: Der Wegfall einer allgemeinen Empfehlung ist kein Verbot. Wenn Sie sich unsicher sind, ist das ein Gespräch für Ihre Ärztin, nicht für ein Impfzentrum-Portal.

Wann impfen – und womit

Der Zeitpunkt hat sich nicht groß verändert: später Sommer, früher Herbst. Wer sich im September impfen lässt, hat den Schutz bis in den Winter hinein, wenn die Zahlen üblicherweise steigen. Wer im Juli impft, sitzt im Januar möglicherweise auf einem Schutz, der schon wieder dünner wird.

Zur Frage, welcher Impfstoff: Es stehen angepasste Vakzine zur Verfügung, die auf die zuletzt zirkulierenden Variantenlinien abgestimmt sind. Für die meisten Menschen spielt die Wahl zwischen den verfügbaren Produkten im Alltag keine große Rolle – welche Charge in Ihrer Praxis liegt, hängt eher von Lieferketten und Bestellungen ab als von einer Empfehlung, die Ihnen eine Wahlfreiheit einräumt, die es praktisch oft nicht gibt.

Ein Hinweis, der selten erwähnt wird: Falls bei Ihnen demnächst ohnehin eine andere Impfung ansteht, kann das in derselben Sitzung erledigt werden. Das klingt trivial, spart aber einen zweiten Termin.

Häufige Fragen zur Corona-Impfung 2026

Warum falle ich mit 68 und ohne Vorerkrankung aus der Empfehlung heraus?

Weil die Altersschwelle für gesunde Erwachsene von 60 auf 75 angehoben wurde. Der Grund ist die veränderte Immunlage in der Bevölkerung: Die meisten Menschen hatten inzwischen mehrfach Kontakt mit dem Erreger oder dem Impfstoff, sodass der Zusatznutzen einer jährlichen Auffrischung bei dieser Gruppe als gering eingeschätzt wird. Für Sie persönlich heißt das nicht, dass eine Impfung sinnlos wäre – nur, dass sie nicht mehr pauschal empfohlen wird.

Was bedeutet es, dass die Grundimmunität nicht mehr gilt?

Früher gab es die Vorstellung, man brauche eine bestimmte Mindestzahl an Antigenkontakten – durch Impfung oder Infektion – um als ausreichend geschützt zu gelten. Diese Regel ist gestrichen. Die Einschätzung richtet sich jetzt nach dem individuellen Risiko für einen schweren Verlauf und nicht mehr nach einer festen Zahl.

Wann im Jahr sollte ich mich impfen lassen?

Empfohlen wird der späte Sommer bis frühe Herbst. Der Schutz soll dann im Winter greifen, wenn die Infektionszahlen typischerweise steigen. Eine Impfung mitten im Sommer liegt zu früh, um den ganzen Winter abzudecken.

Übernimmt die Kasse die Impfung, wenn ich nicht zur Zielgruppe gehöre?

Innerhalb der Empfehlung ist die Impfung Teil der Standardversorgung. Außerhalb davon kann es sein, dass Sie die Kosten selbst tragen. Klären Sie das vor dem Termin mit Ihrer Praxis oder Ihrer Krankenkasse – nicht danach.

Die alte und die neue Empfehlung im direkten Vergleich

Weil sich viele Details nur im Nebeneinander wirklich erschließen, hier eine Gegenüberstellung. Die linke Spalte zeigt, wie es bis vor Kurzem aussah, die rechte, wie es 2026 geregelt ist.

Punkt	Frühere Empfehlung	Empfehlung 2026
Altersschwelle für gesunde Erwachsene	ab 60 Jahren	ab 75 Jahren
Grundimmunität als Voraussetzung	ja, mindestens drei Antigenkontakte	nicht mehr relevant
Jährliche Auffrischung für alle Erwachsenen	ja, pauschal ab 60	nein, nur bei erhöhtem Risiko
Empfohlener Zeitpunkt	Herbst	später Sommer bis früher Herbst
Vorerkrankungen als Kriterium	ergänzend zum Alter	zentrales Kriterium, altersunabhängig
Verbindlichkeit	über die Schutzimpfungs-Richtlinie	ebenfalls über die Richtlinie, nach Übernahme durch den G-BA

Was das für Sie persönlich bedeutet

Die Corona-Impfung ist erwachsen geworden. Sie ist kein Ritual mehr, das man einmal im Jahr abhakt, sondern eine Entscheidung, die von Ihrer eigenen Situation abhängt – Ihrem Alter, Ihren Vorerkrankungen, Ihren Kontakten.

Das ist unbequemer als eine klare Ansage. Ich verstehe jeden, der sich wünscht, es gäbe wieder eine einfache Regel: ab 60, jedes Jahr, fertig. Aber die einfache Regel war nur so lange sinnvoll, wie die Bevölkerung insgesamt wenig Kontakt mit dem Erreger hatte. Diese Zeit ist vorbei.

Was bleibt: Wenn Sie unsicher sind, ist der Hausarzttermin im Spätsommer der richtige Ort für diese Frage – nicht die Überschrift einer Nachrichtenseite, die alle drei Monate eine neue Sau durchs Dorf treibt. Und wenn Sie zu den Menschen gehören, die plötzlich aus der Empfehlung gefallen sind, ist das kein Urteil über Ihren Schutz. Es ist eine Einladung, genauer hinzuschauen.

Ich habe in den letzten Jahren gelernt, dass die unangenehmen Fragen meistens die nützlichen sind. Diese hier gehört dazu.